碎石拳故名思意就是蹦山碎石，哪怕是前面是一座小山也能给他红轰碎。当然前提是境界到了一定地步。按照暗夜的说法想要将碎石拳完全发挥出来差不多要聚气境大圆满。
然后虽然现在境界一直没有松动，但那是因为没有时间修炼的缘故，没有倒退的情况出现郑乾已经觉得很是幸运了。
在有意识的修炼之下境界自然会节节攀升，只是速度问题罢了。
想要修炼碎石拳对于郑乾来说并不是那么简单，半路出家的和尚虽然进展不慢，但炼精伐髓却都没有经历，而且碎石拳更是大开大合的武技，对于身体强度要求很高，一郑乾的现在的身体根本就吗，诶呦修炼的资格。
所以他现在有两种选择，一是洗经伐髓。二是现在开始炼体。
对于这一点暗夜给的建议是洗经伐髓，但这个的缺点就是代价太高，以郑乾现在的财力和拥有的材料根本支撑不住，单单不说那些名贵的药材，就是专门的功法都没有，而暗夜有的是魔族的功法，并不一定适合郑乾。
因此犹豫再三郑乾选择了一条辛苦而且更加漫长的路。
炼体顾名思义就是增强肉身，强大到如同最坚固的盾一样，可以承受内外的伤害而不损害肉身。
在暗夜的记忆中也有凭借强大的肉身可以一拳蹦碎山河日月，即使陨落万年肉身依旧堪比绝世神兵。
但这一切都离郑乾太过于遥远，现在的郑乾并不比普通人的肉身强大多少，所以炼体这条路上任重而道远。
但郑乾有一项好处就是他有强大的灵力可以修复因为炼体收到的损伤，这也算是唯一的依仗吧，毕竟不知道炼体方法的情况下强行炼体轻则造成损伤重则就是植物人。
郑乾从网上了解一下锻炼方法，其实这也是一个办法，只要将强度提高了几倍，几十倍的话依然可以起到显著的效果，当然这仅仅是对郑乾这种初入炼体的人来说，炼体小城之后简单的锻炼方法已经不能够起到什么效果了。
而和别人不同的是，别人炼体注定会造成不同程度的暗伤，而郑乾则没有这个担忧，只有不是断胳膊断腿的情况下，以他的灵力完全可以修复，而且在修炼之前郑乾虽然不会动用灵力，因为那完全没有效果，但却是要将灵力散布在伸个各个部位肌肉骨头中。
这也是暗夜交给郑乾的一个办法，可以更好的操控灵力，什么时候可以如同一张透明的薄膜一样覆盖在身体五脏之中，就算是入门了。
“暗夜，你估计按照我的方法什么时候可以修炼这个碎石拳啊。”
暗夜沉吟片刻嘿嘿笑道：“一个月吧，炼体入门才可以修炼这种武技，不过你现在倒是可以简单的修炼一下拳法，切忌没有强大的肉身情况下不要尝试一下难度极高的动作，你的无属性灵力对于修复是很低的。”
知道了注意事项之后，郑乾开始按照修炼的顺序制定了计划，白天是最适合打坐的，然后开始连理，俯卧撑一千打底，蹲起一千，出拳速度练习，负重跑不练习。