接下来，两人又谈起土通岛的其它两处丹仙试炼之地——皮炼洞和冷热谷。
皮炼洞是高级丹仙内结精丹常常要去的试炼之所，位于一座大山的山体内，并非单一的洞窟，而是一个洞窟网络。洞窟网络中，通道密如蛛网，四通八达。
皮炼洞的核心，也是该洞窟的最底层，那儿有一座巨大的彩色晶矿，一直散发着耀眼的强光。整个皮炼洞内，灵气十分充裕，比迷杀森林和羽化岭强了不少，但最重要的还是那种彩色强光对丹仙们内结精丹的帮助极大，而且相距强光越近，内结精丹的速度越快。
皮炼洞的好处显而易见，可是，要想得到那种好处，并不是容易的事情。
由于众多通道的材质非常特殊，又经过强光长年累月的照射，通道内壁十分光滑，而且温度极高，丹仙们根本无法攀附其上，就连普通刀剑往往都无法凿穿通道内壁。
如果没有保护好，普通刀剑很快就会在强光的照射下变软，甚至熔化也是有可能的。
丹仙们在皮炼洞里修炼，都是赤身裸体的，也只能凭自身功力飘飞在通道中，难以借助外物，当然，有宝物的除外。不过高级丹仙若有在此环境下能够有效使用的特殊宝物，那是极其罕见的。很多丹仙贪功冒进，前期功力消耗过大，体力迅速衰竭，最后只能眼睁睁地看着自己朝着底部晶矿坠落却无能为力，根本没落到底就被强光分解成灵气了。
皮炼洞的通道里还有一种危险，那就是旋风。
四通八达的通道里往往会莫名产生一些热旋风，有的是从外洞往里旋，有的是从内洞往外旋。丹仙们碰上内旋风那就很危险，内旋风把他们推向强光晶矿，若抵抗不了额外的旋风之力，只能灰飞烟灭，若侥幸扛过了内旋风，受此生死劫难，他们内结精丹的速度就会猛增，很快就能完成皮炼洞的试炼；碰上外旋风，虽然内结精丹的速度降低了，甚至根本不可能，他们直接被外旋风推出皮炼洞了，但安全至少保住了，那也是一种得来不易的万幸。
若说皮炼洞只有这些危险，那也是不实之词。
除了强光和旋风外，皮炼洞还有一些杀兽也在参与内结精丹的修行，因此丹仙们与杀兽的遭遇战，也经常发生，甚至有些并非遭遇战，而是专门的捕杀战。有些杀兽专门在通道里寻找试炼的丹仙来捕杀，若成功，丹仙们所有的一切自然都落入它们手中了，包括内丹以及一些宝物等等，若失败，它们要么逃跑，要么也是惨遭灭杀的下场。
除了这些之外，皮炼洞还有一种特有的皮炼影兽。该兽身体小巧，行动灵活迅速，它们不惧强光和旋风，在通道里穿梭自如。它们一般不主动攻击修仙者和其它兽类，只是在通道中随意穿行。很多丹仙和其它兽类因为受到了惊吓便主动攻击它们，往往被皮炼影兽诱骗，于是大胆深入通道内部，结果慢慢落入强光和旋风的大险境地之中。
皮炼影兽浑身被鳞甲覆盖，这种鳞甲比普通刀剑坚硬得多，也坚韧得多，是绝好的炼器材料，因此，一些修仙者为了炼制上等兵器，进皮炼洞只为捕获一只皮炼影兽，并非是为了内结精丹。与这种全身都是武器，行动又十分敏捷的皮炼影兽硬性对敌，不说被诱入险境的危险了，就是直攻直防的难度也更加难以想象。
凡从皮炼洞成功试炼出来的丹仙们，精丹结成自不必说，身体皮肤更是坚韧无比，从内到外都跟新生了一般。既拥有无比深厚的功力，也具有良好的天地沟通能力，连身体的变幻本领也比以前有了显著的进步。
在皮炼洞试炼要让身体皮肤接受强光的穿透考验，身体必须裸露，而且皮肤坚韧的指标并不是众多女性所愿，所以刁灵雅并没在皮炼洞试炼过。事实上，皮炼洞基本上就没有女性修仙者去试炼，历史上虽有女性去参加过，半道上也是狼狈不堪地退出了。
刁灵雅对皮炼洞那么熟悉，就是因为家族不让她去试炼，因而特意把家学里有关皮炼洞的信息通通阅读了一遍之故。
说实话，穆乘风听刁灵雅讲述皮炼洞的时候，心里就在想，若是自己以当年当时的功力在其中试炼，能够顺利过关吗？他并不敢保证。强光不敢靠近，旋风不敢硬碰，杀兽和皮炼影兽也都不好惹，也许还有未知的危险。
从刁灵雅的讲述中，穆乘风也加深了以前的认识，自身功力、战斗技巧和经验，以及对全局的一种预测和深度把控能力，才是自己的最大弱项，或者说敌人，需要今后在这些方面不断提升和锤炼！
冷热谷是真正的丹仙禁地，寸草不生，一半严寒无比，冰冻三千尺，一半火热如烤箱，熔岩飞溅。一谷之地而已，竟然冰火两重天，这在整个岛通教界域，也是独一无二的。
在其中修炼的，就是利用冷热导引的机理，让身体接受极限锻炼，让三丹破碎合一。
谷地狭长，对峙的两山分别是凉山和温山。从凉山往谷地中间靠近，温度渐低，从温山往谷地中间靠近，温度渐高。谷地中间就是极寒极热区域，必须是顶级丹仙以上才能进入，而且最好有宝物防护，否则，身体很容易就熔化或者冻裂了。
刚去冷热谷试炼的，一般在极限温度区的外面，随着身体的功力和适应能力提高，慢慢才会往中间移动。中央极限温度区跟外围有显著的不同，极寒区青雾缭绕，大地冻结，极热区红光升腾，熔岩四溅。没有人会冒失到一来就闯入中央极限温度区。
人人都很小心，在进入极温区之前，都会事先尝试。有的事先在极温区的边缘，伸手指进入尝试，有的则探脚进入尝试，有的则把极温区里的极温灵气卷绕到边缘区，而后直接在边缘区进行试探，有的是把各种特殊器材当成试验品先送入极温区尝试……手段各有不同，真是八仙过海各显神通，都自感没有问题后，再真正进入极限温度区。
可冷热谷毕竟是丹仙的最高等级的试炼禁地，危险岂可小觑呢？而极温区又是危险中的危险，进入后的那种感受，与先前试验的感受，完全不是一回事儿了，不止轻重程度不同，也产生了许多新感受，所以，中央极限温度区总有不少人只见进去没见出来！
在极寒区没出来的，那必是冻裂成碎渣了，而在极热区没出来的，那必是熔化成液最后挥发成气了。
冷热谷跟皮炼洞一样，都没有配备求救响箭。两处试炼地的危险都发生得太快太突然，准备求救响箭根本没有什么用，遇险者根本没机会发射响箭可能就已经毙命了。
刁灵雅还是家族子弟时，就在冷热谷参加试炼了。她借助了家族的一套神奇护甲，有惊无险地完成了试炼，成功把三丹破碎后又融合为一个完整的基丹，修至筑基大成境界，站在顶级丹仙的顶峰之上了。
跟穆乘风说这些，是想让他对岛通教试炼地多了解一些，说不定将来就会有用。刁灵雅娓娓而谈，穆乘风用心聆听，两人气场相融，难分彼此。幸福的时间过得都很快，转瞬间就接近傍晚了，刁灵雅就该回她自己在行动部的洞窟了，那里位于万通台的上一层空间平台。
“五行试炼禁地，小妖，你知道不？”
“五行试炼属于岛通教的核心机密，不是岛通教的核心弟子，根本没有可能去修行。我没有参加尾考，不是岛通教的弟子，是直接由土通岛家族子弟变成行动堂高级执事的，而我当时已经是初级上仙了，另外，岛通教有严格的规定，上仙无需做教派弟子，所以，我没有参加过岛通教的五行试炼。”
“也就是说，你也不清楚五行试炼的秘密？”
“我虽然没有参加过五行试炼，但还是知道一些情况。等我今晚回去再收集一些资料，明天再来把那些一起告诉你。怎么样？小妖的老大。”
“坚决听从小妖老大的，嘿嘿。”
吻别，刁灵雅出洞离开，穆乘风把她送到洞外平台，目送她紧贴万通台平缓的石壁往上飞去，看不见后，用灵念波锁定她，直到她进入位于行动堂的为她个人专属的洞窟为止。
穆乘风站在自己洞窟外的平台上，看向左右两侧。两侧别的洞窟离这里都很远。孤零零的洞窟虽然给人落寞之感，可确实是不可多得的安静修炼之地。夕阳照射到高大宏伟的万通台上，到处都是暖融融的橘红光芒，穆乘风的身体暖意渐生，内心的那种落寞感也忽然消失不见了，有这样好的修炼场所，又有精灵小妖这样娇俏可心的恋人，还有什么不满意呢？