看问题要看重点。
首先别人练习想获得那种效果，必须得有宿主钦定。
而且宿主随时还可以切断这份钦定。
不钦定的话，练这光波体操屁用都没有。
当然，别人练习不会获得什么属性点和大量经验，但无论怎么看，这益处还是有的。
首先美容养颜字面就可以理解。
主要是剩下两个好处，一个是灵力恢复，一个是精气神恢复。
这个世界，战斗需要灵力，所以恢复灵力就意味着可以持续作战。
想一想，本来灵力贵乏，就算使用灵药来恢复也极其缓慢。
可是花几分钟做一下光波体操就能恢复大部分灵力，这不比打坐调养来得干脆直接？
其次恢复精气神。
本来人已经很疲惫了，练一下光波体操立马活跃起来。
虽然只有每日初次练习才有此效果，但完全可以留作必要时再练习吗！
回到当下，看着陆千羽期待的眼神。
杨成想了想道：“严格来说，这算是一项辅助修炼的技能，是我姐姐先前教我的！”
陆千羽听自家老爹说过，杨成的姐姐江璃月是超级天才。
十五岁就成为了女武神，那么她留下的法子那怎么可能差了。
“原来果真是秘籍之类，我就说你怎么这么上心。”
听得出，陆千羽的口中带着艳羡。
杨成哈哈笑道：“都说了只是辅助修炼而已，不过好处肯定也是有的。
比如说可以美容养颜，恢复灵力，缓解精神之类。”
“这么夸张的吗，这种事情也能做到？”
“当然，要不然我练习这个做什么？”
陆千羽忍不住小小咽了一口口水。
她其实对恢复灵力缓解精神没什么概念，主要还是听到了那个美容养颜。
身为女孩子，谁不喜欢美呢？
而且还是女武神留下的修炼能力，如果说她不羡慕，那绝对是假的。
“千羽姐，其实我觉得你人挺不错的。
先前你给我送饭不说，还答应帮我报名。
本来我还说想着怎么报答你，要不，我将修炼的光波体操传授给你怎么样？”
陆千羽心头一震，“这样不好吧，你不是说是你姐传给你的东西吗？”
“这又不是什么绝世战技心法之类，只是个辅助修炼，
你学习后，有用了就练练，没用的话扔一边就行。”
陆千羽哪有不答应之理。
她这边刚是点头，杨成那边又开了口。
“不过千羽姐，我教你可以，但有件事我得说清楚。
为了让你的动作做到位，随后我可能要手把手教你。
我这名为光波体操的神术，动作必须到位，看似简单好像是个人都会，但实则蕴含奥秘无穷。
如果只是简单模彷，是不可能有任何效果的！”
陆千羽想了想道：“先前我看你练习，似乎挺简单的样子。
其中也没看到特别复杂的动作，但最后偏生能产生效果。
原本我就猜测肯定有什么门道，原来动作还必须契合是吗？”
杨成极其严肃地点了点头，“正是如此，学习此神术，可以先学习最基础的动作。
等基础熟练之后，再进行细节上的修正。
来来来千羽姐，你先跟着我做一遍光波体操，等随后我帮你修正。”
陆千羽听杨成要教自己神术，本来还处在振奋之中。
听杨成这么说，她也没多想，然后开始跟着杨成从光波体操的第一项预备运动开始做起。
光波体操吗，小孩子都能学会的东西。
对于陆千羽这种高手来说，基本看两眼就可以学会。
但是，没有杨成这个宿主的钦点，那就没有作用。
一套光波体操做完，杨成声道：“千羽姐，这基础动作是不是很简单？”
陆千羽长长的睫毛眨了眨，“何止是简单，完全就像是儿戏一般。”
“说得不错，单纯动作的确和儿戏没什么区别，所以才需要修正。
这样吧，我到正面，千羽姐你认真从头做一遍光波体操让我看一下。
我得看看你的基础动作练习得怎么样，欠缺在哪里，随后帮你修正。”
看着杨成极其认真负责的样子，陆千羽根本没有多想。
她觉得，能美容养颜的神术哪里是那么好练习的。
而且她本身还是武训老师，知道有些东西必须契合才能发挥作用。
所以眼见杨成在自己正面的石椅上坐了下来，就当着这个少年的面，陆千羽认真地从预备运动开始做起。
就是怎么说呢？
突然被一个少年那么盯着自己，而且自己还要又蹦又跳的。
这让身为一个女孩子的矜持全部烟消云散，要说不好意思还真有。
“千羽姐，请认真对待光波体操！
如果不是我觉得和千羽姐你投缘，我绝对不会将姐姐的这项神术传给别人！”
陆千羽俏脸一红，看着眼前少年皱起的眉头，她赶紧排除了杂念。
继续在这个少年面前做起了肩部运动，扩胸运动和踢腿运动。
而她是不知道，随着她娇俏的身躯各种活跃起来时。
杨成心里也是惊涛骇浪的。
那浪是真汹涌，嗯，踢腿真白真长，咳咳，是真标准。
陆千羽独自做了一遍广播体操：修行在召唤后问道：“杨成，我的基础动作可以了吗？”
“千羽姐，你心中还是有杂念啊，这样是不行的知道吗？
这就跟修炼一样，自始至终心中绝对不能有任何杂念。
你现在屏气凝神，杜绝一切杂念，然后将基础动作再来一遍！”
陆千羽有些发迷道：“没有啊，我已经很认真很清心了。”
“这项神术虽然简单，但也不是任何人都有效果的。
千羽姐，我既然教你，就对你负责。
就像我以后跟你去破军学院，你也要对我负责知道吗？”
陆千羽想了想，理确实是这个理。
随即她点了点头，然后再度来了一次光波体操：修行在召唤。
这一次的话，以陆千羽的眼光来看，应该很不错。
因为杨成不但满意地点了点头，甚至他都是喝起了桌上的小茶来。
“杨成，这样就可以了吧？”
“可以了，基础动作很不错，接下来就是手把手为千羽姐修正动作了。”
这般说话的同时，杨成已是来到了陆千羽的身后。
“千羽姐，从现在开始，我要你更加清心杂念。
修正动作很有必要，如果你因为矜持放不开手脚的话，那这项神术我只能说与你有缘无分。
还有，我们都是修行儿女，我不希望因为身份性别问题，千羽姐你就扭扭捏捏的！”
陆千羽深呼了口气，“我知道了，那就开始为我修正吧。”
“很好，那就开始从预备运动的每一个节拍动作开始一个一个修正！”
眼见陆千羽做了一个动作后，杨成也是落落大方地从后面双手环抱过了陆千羽柔软的娇躯。
然后认真为她修正动作起来。
身为一个有情操有道德的好青年，杨成认为，自己必须得有负责到底的精神。
而且光波体操也是一代传承，必须得让陆千羽好好学会，领悟其中精髓！